桑椹可能是大家比较熟悉，桑叶可能知道的人不知道，很多的人喜欢吃桑葚是因为这酸酸甜甜的口感，可是这桑葚的叶子，桑叶也是一种很好的东西，在平时的时候是可以用来泡水的，经常饮用桑叶泡的水是有很好的效果。经常“用桑叶”泡水喝，坚持一段时间，4个变化可能悄悄靠近你！
1、缓解咳嗽
尤其是这天气忽然冷的原因，现在的感冒咳嗽的人是很多的，这个时候桑叶就可以用到了，并未在临床上发现，那些因为燥热引起的肺部的症状，就好比说是咳嗽以及嗓子痛的话，就可以用桑叶还有麦冬，这两个按照二比一的比例来煮水，在缓解咳嗽以及嗓子痛都是有很好的作用。
2、预防感冒
在平时的时候是可以经常要饮用桑叶泡水，这样的话是有疏散风热以及润肺的作用。并且这是因为在中医上也是说这桑葚是有稍微的味苦性寒的作用，是有清热的作用。要是在平时的时候在桑葚水里面，加上梨皮，还有加上少量的杏仁上进行煮一下的话，在味道上面是有很好的改变的，喝起来也是很好喝的，并且对于预防感冒也是有很好的作用。
3、延缓衰老
我们在营养学上来说的话，桑叶中的营养成分是丰富的，就好比这其中含有的维生素c以及叶绿素、维生素、矿物质、氨基酸这些物质都是很丰富的，在桑叶中含有的活性物质也是有延缓衰老的作用。其实桑叶泡水我们也是说了味道稍微有一点苦，也是可以放一点的蜂蜜来改善味道，并且也是可以用桑叶来熬粥或者是煲汤的，营养价值也是很丰富的。
4、止盗汗
很多的人在晚上睡觉的时候有盗汗的情况，严重的人是会把自己的衣服都会浸湿的，所以说这桑叶不管是在平时的时候泡水饮用，还是和别的搭配在一起都是可以的。这个也是有实验证明的，对于盗汗的人经常饮用桑叶泡水是有一定的食疗作用。
经常“用桑叶”泡水喝，坚持一段时间，4个变化可能悄悄靠近你！但是小编提醒，桑叶泡水饮用对于这些是有用的，但是要是自身的情况是很严重的话还是要去医院进行治疗，不能光靠这桑叶泡水。
