在我国的古代，人们也是讲究美容养颜的，那当时的人们是靠什么来润肤养颜的呢？那个时候没有像现在的社会这样有着琳琅满目的化妆品，人们只是靠服用一些药材来达到美白润肤的效果。到底是什么药，传说它具有美容养颜之功效，延缓容颜衰老，保健养生之良药。
据说在宋朝的时候，有一户住在深山老林深处的人家，家里有一个饱受风霜的妇人，有一次在山里采到一味可以吃的植物的根茎，由于可以解除饥饿，所以天天以这种植物为餐，后来皮肤竟然变得光洁如玉，白皙红润，身体也强健了许多，等他到了60多岁的时候，走在街上，乡亲们看到他一点也不显老，皮肤还非常细嫩，人们都惊叹不已，于是有人就问他，你是有什么灵丹妙药吗？居然保养得这么好，这个妇人就告诉了相亲们，于是大家就都到山里采集这种植物，这种植物的花朵颜色跟玉石差不多，而叶子的形状又像竹叶，所以后来人们给他取名叫做玉竹。玉竹在药书上的记载，具有去面黑酐，好颜色，润泽的疗效，也就是说长期服用可以濡润肌肤，祛除皮肤斑点，去黑增白，从而达到美容养颜的效果，既然玉竹可以润肤美白，美容养颜，那么应该怎么服用这味中药呢？
1. 玉竹百合茶
玉竹12克 ，百合8克，放入沸水中将其泡开，加入少许冰糖，早晚各服一杯。您不妨先饮用一个月，如感觉疗效不错，可坚持服用。
2.玉竹黄精粥
玉竹15克 黄精10克 每天早上熬粥的时候，把两味药同时放入锅中一起熬制，粥熟即可，这种粥您可以坚持天天服用。
这两种都有滋阴美白，补气养颜的功效而且做法也比较简单方便，长期服用还有益于强身健体，有些朋友皮肤干燥，没有光泽，这玉竹养颜润肺，对缓解皮肤干燥效果非常不错。
不是所有人都适合服用玉竹的，因为玉竹性寒，容易引起腹泻，如果有朋友最近大便总是不成形，那就最好不要服用玉竹，还有要是平时总是感觉腹胀，容易恶心，身体发困沉重，或者水肿，属于痰湿体质，也同样不能服用玉竹，用了反而会加重病情。
