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护好你的头发
2018-12-07 16:38:06   来源:    点击:

 

头发,指生长在头部的毛发。头发并不是器官,所以不含神经和血管,但含有细胞头发除了使人增加美感之外,主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性,可以抵挡较轻的碰撞,还可以帮助头部汗液的蒸发。一般人的头发约有10万根左右,在所有毛发中,头发的长度最长,尤其是女子留长发者。有的可长到90-100cm,甚至150cm,但一般不会超出200cm。人体每天自然脱落50至100根头发。超过100根称为脱发。

水果护发

人的头发就如同皮肤一样,需要经常的滋润和营养,而天然的植物尤其是水果中的营养成分更容易被人体所吸收。下面几种水果就是滋养秀发的好食材。

 

奇异果:奇异果可谓水果中的营养之王,它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸,除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。

柑橘:柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。

杨桃:杨桃被称作V活力精灵,内含蔗糖、果糖、葡萄糖,同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,让头发回复天然美态。

蜜桃:蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。

苹果:苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。

脱发的中医辨证施治原则

 

1、心肾不足,血不荣发

症见:脱发(斑秃、少发、全秃)患者头皮发亮,除有痒感外,局部无不不适,伴有夜不成寐,病痛耳鸣,舌质红少苔,脉细弦数等症。

治疗:补肾安神,养血生发。

治则:安神补肾。

方药:安神补肾汤:枣仁20克,远志12克,黄精12克,玉竹12克,夜交藤20克,柏子仁12克,龙眼肉15克,山萸肉20克,枸杞15克,补骨脂12克,沙苑子12克,茺蔚子12克,菟丝子12克,首乌12克,当归12克,白芍12克,甘草6克,水煎服。精乌丸、还少丸口服。

2、肝肾不足,血虚脱发

症见:脱发(斑秃、全脱或眉脱、睫毛脱),患者头皮发亮,可有少许散在的毳毛,残存之毛发稍触即容易脱落,同时伴有瘙痒脱屑,不思饮食,夜寐不安,梦多,月经后推,舌质淡红,舌苔薄白,滑脉等症。

治则:滋补肝肾,养血生发。

方药:滋肾升发汤:熟地30克,白芍20克,龙眼肉20克,山萸肉20克,枸杞20克,桑葚15克,黄精15克,玉竹12克,首乌15克,灵芝20克,补骨脂12克,沙苑子12克,茺蔚子12克,菟丝子15克,女贞子15克,甘草6克,水煎服。灵芝丸、补肾丸口服。

3、肝郁血虚,气血不足

症见:斑秃、少发、心情烦闷、焦虑不安,精神国度紧张,夜寐多梦。周身乏力,舌暗,脉弦细而涩等症。

治则:舒肝养血。

方药:舒肝养血汤:柴胡12克,郁金12克,香附12克,木香12克,佛手12克,莱菔子20克,黄芩12克,黄柏12克,当归12克,川芎12克,赤芍12克,枳壳12克,青皮12克,坤草15克,泽兰15克,甘松12克,甘草6克,水煎服。舒肝丸、珍珠丸口服。

4、热邪伤肺:皮毛憔悴

症见:脱发,喉燥咽痛,咳时汗出,头痛,舌苔薄黄,脉浮数或浮滑。

治疗:倾泻肺热,凉血解表。

方药:清肺凉血汤:黄芩12克,瓜蒌20克,地骨皮15克,桑皮12克,前胡12克,紫苑12克,百部12克,连翘20克,双花20克,桑叶12克,菊花12克,白鲜皮12克,地肤子12克,蛇床子12克,生地20克,丹皮12克,甘草6克,水煎服。热炎宁、五福丸口服。

5、风盛血燥,发失荣养

症见:脱发、头发奇痒、头晕眼花、神疲、纳食差、口淡无味,晚间尤甚、便溏、面色皝白无华,舌苔薄白,脉细缓。

治疗:养血祛风。

方药:祛风养血汤:防风12克,荆芥12克,菊花12克,双花20克,连翘30克,桑叶12克,公英20克,地丁20克,败酱草20克,白鲜皮15克,地肤子12克,蛇床子12克,百部12克,甘松12克,鸡血藤20克,甘草6克,水煎服。五黄丸、胆木丸口服。

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