头发，指生长在头部的毛发。头发并不是器官，所以不含神经和血管，但含有细胞。头发除了使人增加美感之外，主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。一般人的头发约有10万根左右，在所有毛发中，头发的长度最长，尤其是女子留长发者。有的可长到90-100cm，甚至150cm，但一般不会超出200cm。人体每天自然脱落50至100根头发。超过100根称为脱发。
水果护发
人的头发就如同皮肤一样，需要经常的滋润和营养,而天然的植物尤其是水果中的营养成分更容易被人体所吸收。下面几种水果就是滋养秀发的好食材。
奇异果:奇异果可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
柑橘:柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
杨桃:杨桃被称作V活力精灵，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。
蜜桃:蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
苹果:苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。
脱发的中医辨证施治原则：
1、心肾不足，血不荣发
症见：脱发（斑秃、少发、全秃）患者头皮发亮，除有痒感外，局部无不不适，伴有夜不成寐，病痛耳鸣，舌质红少苔，脉细弦数等症。
治疗：补肾安神，养血生发。
治则：安神补肾。
方药：安神补肾汤：枣仁20克，远志12克，黄精12克，玉竹12克，夜交藤20克，柏子仁12克，龙眼肉15克，山萸肉20克，枸杞15克，补骨脂12克，沙苑子12克，茺蔚子12克，菟丝子12克，首乌12克，当归12克，白芍12克，甘草6克，水煎服。精乌丸、还少丸口服。
2、肝肾不足，血虚脱发
症见：脱发（斑秃、全脱或眉脱、睫毛脱），患者头皮发亮，可有少许散在的毳毛，残存之毛发稍触即容易脱落，同时伴有瘙痒脱屑，不思饮食，夜寐不安，梦多，月经后推，舌质淡红，舌苔薄白，滑脉等症。
治则：滋补肝肾，养血生发。
方药：滋肾升发汤：熟地30克，白芍20克，龙眼肉20克，山萸肉20克，枸杞20克，桑葚15克，黄精15克，玉竹12克，首乌15克，灵芝20克，补骨脂12克，沙苑子12克，茺蔚子12克，菟丝子15克，女贞子15克，甘草6克，水煎服。灵芝丸、补肾丸口服。
3、肝郁血虚，气血不足
症见：斑秃、少发、心情烦闷、焦虑不安，精神国度紧张，夜寐多梦。周身乏力，舌暗，脉弦细而涩等症。
治则：舒肝养血。
方药：舒肝养血汤：柴胡12克，郁金12克，香附12克，木香12克，佛手12克，莱菔子20克，黄芩12克，黄柏12克，当归12克，川芎12克，赤芍12克，枳壳12克，青皮12克，坤草15克，泽兰15克，甘松12克，甘草6克，水煎服。舒肝丸、珍珠丸口服。
4、热邪伤肺：皮毛憔悴
症见：脱发，喉燥咽痛，咳时汗出，头痛，舌苔薄黄，脉浮数或浮滑。
治疗：倾泻肺热，凉血解表。
方药：清肺凉血汤：黄芩12克，瓜蒌20克，地骨皮15克，桑皮12克，前胡12克，紫苑12克，百部12克，连翘20克，双花20克，桑叶12克，菊花12克，白鲜皮12克，地肤子12克，蛇床子12克，生地20克，丹皮12克，甘草6克，水煎服。热炎宁、五福丸口服。
5、风盛血燥，发失荣养
症见：脱发、头发奇痒、头晕眼花、神疲、纳食差、口淡无味，晚间尤甚、便溏、面色皝白无华，舌苔薄白，脉细缓。
治疗：养血祛风。
方药：祛风养血汤：防风12克，荆芥12克，菊花12克，双花20克，连翘30克，桑叶12克，公英20克，地丁20克，败酱草20克，白鲜皮15克，地肤子12克，蛇床子12克，百部12克，甘松12克，鸡血藤20克，甘草6克，水煎服。五黄丸、胆木丸口服。
