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《浅谈皮肤过敏的调护》
2012年04月15日 10:49   来源:   评论:0 点击:

于 可 陕西海棠国际集团海南分公司       :皮肤过敏作为一种常见的皮肤病早已为人们认识,通常人们在接触了某些物质后皮肤便会发生一系列的变态反应,有的反应在经合理处理后会逐渐消失,但也有的会反复发作,缠绵不愈,影响正常的工作生活状态。那么,究竟什么是皮肤过敏?皮肤过敏又怎样的症状表现?它的发病因素又是什么?应该进行怎样的治疗和预防呢? 关键词:皮肤过敏   症状   因素    治疗   日常护理     皮肤过敏是因为接触某些外界物质后在接触部位发生的变态反应。在中医上又称为“瘾疹”、“风团”、“赤白游风”等。皮肤过敏模拟的症状及特点:①皮肤过敏发作多为急性皮肤发红(充血),呈片状,块状红斑,丘疹样病变,中者出现水疱,甚至有分泌物。常影响外观并有瘙痒,刺痛感。② 皮肤过敏常发病速度快,但处理得当消退亦快,易反复发作。发病者无性别差异,可见于各年龄段,有些过敏体质还有遗传倾向。皮肤过敏的发病特点可概括为红、肿、痒、发病急。 一、皮肤过敏的致敏因素: 皮肤过敏的致敏因素,可以从多个角度来看。中医认为国民主要是由于稟赋不耐,外邪侵袭。稟赋不耐可视为过敏产生的内因,在金元时代张从正著《儒门事亲》一书中说:“犯胎生血气之属,皆有蘊蓄浊恶热毒之气,又一二岁而发者……又年老而发丹,瘾疹者”。说明稟赋不耐之人受到致病因素的刺激是发生本病的重要原因之一,此外,先天性不足(天生身体抵抗力差)过敏体质多与脾,肺关系密切,脾虚则机体抵抗力下降;肺主皮毛,主气(卫气),当肺气虚时皮肤腠理疏松,外邪侵袭肌表即可诱发。而外侵袭则是皮肤过敏的外部因素,《素问.皮部论》曰“邪之始入于皮也,泝然起毫毛,开腠理,其如于络也,则络脉盛色变。”春季风邪侵入则生风疹,夏季热邪侵入则生热疹(痱子)冬季寒邪侵入则生寒疹(湿疹)。由此可见,本病由外邪侵入,导致气血与邪气相搏,发于肌肤而过敏。    其实简单点说,生活中有很多东西都会导致过敏,归纳起来主要表现为六大过敏源让皮肤不安全的因素:    飞扬的花粉:春天微小的花粉颗粒从各种树草,花等植物中飞散出来,这些颗粒隐藏在空气中,并随空气的流动而到处游荡,一部分会吸收到我们的鼻腔喉咙。 漂浮的灰尘:“居室灰尘”来自生活中的灰尘和各种纤维织物,尤其在春天,灰尘更容易随着流动的空气而四处飞扬。        家养的宠物:猫猫狗狗喜欢抖动毛发,几乎看不见的毛絮整天飘散在房间内,这类“居室灰尘”容易引发过敏。 化妆品中的某些成分:香精,酒精,防腐剂,果酸等都对皮肤有刺激,不坚强的皮肤就会做出反应 。 化学物质:许多产品中都含有化学物质,例如油漆,颜料,化妆品,塑料,香水,甚至空气清新剂都含有化学物质。    过度去角质:过度去角质导致皮肤变薄,皮肤失去保护和抵抗能力,如果这时再接触到花粉,灰尘,化学成分或是猫狗身上的毛发就很容易发生过敏。 二、皮肤过敏的治疗:      皮肤过敏在治疗是最普遍采用的就是西医中的服用一些抗过敏的药物,以达到解除过敏反应的目的,中医在治疗此皮肤问题则有有其自己一套独特的办法,通过对过敏症状的辨证分型施以药物,刮痧,食疗,针灸,皮肤针,拔罐,耳穴等方法,更有效的治疗皮肤过敏。      在中医中将过敏分为风热型过敏,风寒型过敏,湿热型过敏,血虚型过敏,,过敏性体质及敏感性皮肤以及老年性皮肤瘙痒等。       风热型过敏的表现特点有:局部症状为发病快,消散也快,病程短;面色潮红,局部出现红色团块(风团)或丘疹,丘疹如米粒大小,散在分布,伴有瘙痒,甚至奇痒难忍。夏季多见,遇热加重,冬季少见;全身体征是口干嗜饮,喜食凉物,便干尿黄,经血量大;舌红苔薄黄,脉浮数。      治疗是采用清热凉血,祛风止痒的原则,使用药物为消风散加减(荆芥,防风,蝉蜕,苦参,苍术,石膏,牛蒡子,生地,当归,甘草,紫草)或使用中成药防风通圣丸,过敏煎等;也可用刮痧的方法治疗,选取督脉,膀胱经,肺经,大肠经,等经脉及大椎肺俞,大肠俞,曲池,合谷,等穴位用泄法刮拭以达到治疗的作用。在食疗方面,风热型国民多使用一些滋阴润肺的食物,如白色食物(银耳,百合,莲菜,杏仁,椰子,藕粉,菱角,竹笋,冰糖,白糖,梨,蜂蜜,豆腐,豆浆等豆制品,奶制品等养肺)水果蔬菜(西瓜皮,山楂,苹果,青果,荸荠,葡萄,香蕉,梅子,柚子,柿子柿饼,草莓,香瓜,西瓜,地瓜,甘蔗,橄榄,广柑;芹菜,油菜,紫菜,菠菜,茄子,萝卜,鲜萝卜汁,黄瓜,苦瓜,冬瓜,丝瓜,芦荟,西红柿等)其他食品(芦根,菊花,花粉,绿茶,燕窝,粳米,杂粮,桂花球米,猪瘦肉,猪蹄,兔肉,鸭蛋,鸭子,黄豆芽,扁豆,酱油,盐醋等)慎用的食物又辛辣刺激之物(生葱,生姜,生蒜,韭菜,辣椒,胡椒,花椒,桂皮,八角,丁香小茴香,芥末,浓茶,咖啡,可可,香烟,白酒以及各类药酒,保健酒等)易发之物(海鲜,河鲜,鹅肉,公鸡肉,猪头肉,香菜,香椿,竹笋,豆腐乳)热性食物(风热型过敏,湿热型过敏或油性敏感性皮肤忌食或少食牛,羊,狗,鸡,鹅,鹿,麻雀肉,肥肉;桂圆,龙眼,荔枝,桃子,菠萝,杏子,橘子,香菇,洋葱,烟酒,咖啡,可可,浓茶,红茶,火锅,油煎,烧烤食品以及甜食,糯米制品,保健滋补营养食品,补阳补气,活血养血,偏温热性的中药等均宜少食)      风寒型过敏的局部症状表现为:发病快,面色苍白,皮损为淡红色或肤色,甚至比肤色白的片状,团块状风团,或丘疹状损害,皮疹如大米粒大,略高出周围皮肤,呈散在分布,多伴有瘙痒。冬季多见,夏季少见;遇寒加重,得温则解。全身体征:怕冷畏寒,四肢冰凉;喜食热物,畏凉食;舌淡,苔薄白,脉浮紧。      采用辛温散寒,祛风止痒之法。使用防风通圣丸进行治疗,刮痧时所选经络为:督脉,膀胱经,肺经,脾经,所选穴位为肺俞,脾俞,胃俞,曲池,合谷,血海,足三里,手法为泻法,食疗内调分为食用与慎用,可食用的食品有热性食品,包括水果蔬菜(葡萄,樱桃,桃子,菠萝,杏子,橘子,核桃,红枣,龙眼,桂圆,荔枝;韭菜,生姜,洋葱,西红柿等)。其他食品(狗肉、鸡肉、鹅肉、鹿肉、牛羊肉、麻雀肉、鸽子肉 、猪瘦肉、动物肾脏、鸽子蛋、鹌鹑蛋、蚕蛾、玉米、糯米、香菇、枸杞等)慎用食品有辛辣刺激之品,易发之品,凉性食物(慎食海参、海带、甲鱼、蚌肉、螺肉、蟹肉、兔肉、鸭肉、猪头肉、绿豆、黄豆、四季都、豆腐、慈姑、马齿苋、芹菜、苋菜、芥菜、紫菜、莲菜、白菜、萝卜、竹笋、黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、芦荟、鲜柿、广柑、雪梨、香蕉、橄榄、柚子、百合、西瓜皮(西瓜肉性温)等生冷瓜果、冷饮及寒性食物容易耗气、伤阳、寒中,损伤脾胃,凡脾胃虚寒、肺寒咳嗽或阳虚者忌之。不易消化的食物(不宜多食甘甜、厚味、油腻、温热、辛辣食品以及动物内脏、肉类、奶油、油煎、烧烤类食品,以免损伤脾胃。此外,糯米制品如年糕等其性黏腻,也不易消化。      湿热型过敏的局部症状变现为:皮损较严重,皮肤发红,红色丘疹如针尖大小,甚至出现水疱,内含分泌物,蜕皮粗糙,色素沉着等;伴有瘙痒或奇痒难忍;夏季多见,病程长,病位深,易反复发作。全身体征:性情急躁,易怒,善太息,或胸胁胀闷不适,乏力;口苦干涩,食欲不振,甚至腹胀;过敏发作时可伴腹痛,便干或便稀,排便不爽;带下色黄;舌红体胖大,舌苔黄腻;脉滑数。      主要采用清利肝胆,祛湿止之法则。使用药物为清热除湿汤(连翘,丹皮,车前子,大青叶,黄芩,龙胆草,滑石,甘草)中成药为防风通圣丸加三黄片等,还可采用刮痧治疗,所经经络为督脉,膀胱经,肝经,胆经,脾经,穴位为肝俞,脾俞,胆俞,曲池,合谷,太冲,在食疗方面可食之物有利湿食品(茵陈,赤小豆,冬瓜子,薏苡仁,陈皮,金银花,野菊花,绿豆,豌豆,山楂等)慎用食物包括;辛辣刺激之物,易发之物,热性食物,助湿食物。      血虚型过敏的症状表现局部症状为:面色黄,面颊不由地图状红晕,此起彼伏,皮肤瘙痒。以及全身体征:健忘嗜睡,精神不振,四肢乏力,气喘自汗,容易感冒等,少数人偶有头晕;唇舌色淡,苔薄白;脉细。久病重病(久卧伤气)及产后最容易出现此型过敏。      治疗原则是补血活血,祛风止痒,中药治疗以桃红四物汤,防风通圣丸或玉屏风散加以施治,刮痧采用平补平泻法,选督脉,膀胱经,脾经,胃经等经络和脾俞,胃俞,曲池,合谷,血海,足三里等穴位。食疗时可使用之物有:鸡肉、鸡蛋、鹌鹑、雀肉、猪瘦肉、猪肝等动物肝脏、牛乳、菠菜、胡萝卜、芹菜、蜂蜜、枸杞、大枣、桂圆肉、胡桃、花生、荔枝、葡萄、苹果、水蜜桃、樱桃。慎用食物也是辛辣刺激之物和易发之物。       过敏性体质极敏感性皮肤一般采用健脾养肺,补血活血并尽量避开过敏原的办法,同时在过敏发生时服用防风通圣丸,或采用刮拭督脉,膀胱经,肺经,脾经等经络以曲池,合谷,肺俞,脾俞,胃俞,血海,足三里等穴位;可食用食物有健脾养肺的食物,包括黄色食物(小米、玉米、南瓜、菠菜、黄豆、黄桃、黄橘等)水果蔬菜有(橙子、广柑、草莓、山楂、苹果、柿子、菠萝、乌梅、樱桃、葡萄、香蕉、梅子、柚子、草莓、甘蔗、大枣、无花果;土豆、茄子、西红柿、白萝卜、胡萝卜、豆腐、黄瓜、竹笋、冬瓜、芹菜、莲菜等。)肉蛋奶类(羊肉、鸡肉、兔肉、精瘦肉、鸽子肉、鸭肉、猪蹄、猪皮、猪肺、牛蹄筋、鸡蛋、鸭蛋、鸽子蛋、鹌鹑蛋、新鲜牛奶、马奶、羊奶、人奶、酸奶、奶酪等。)其他食品(芝麻、小麦、龙眼、核桃仁、松子仁、炒花生、茯苓饼、蜂蜜、冰糖、银耳、燕窝、粳米、杂粮、桂花球米等);慎用食物为辛辣刺激之物,易发之物及不易消化的食物 。                                                                                     还有一种比较特殊的过敏性症状就是老年性皮肤瘙痒,中医治疗这种皮肤状态主要采用补肾养肺,补气活血的治疗原    还有则,使用药物是防风通圣丸;刮痧时选用督脉,膀胱经,肺经,脾经,肾经,穴位选肺俞,脾俞,肾俞,曲池,合谷,血海,足三里;一般再食疗方面适合使用的是补肾养肺食物,如黑色食物(黑豆,黑米,黑芝麻,黑木耳,桑葚,核桃等)补肾;白色食物(银耳,百合,莲菜,梨,杏仁,椰子,藕粉,菱角,竹笋,冰糖,蜂蜜,豆制品,奶类制品等)养肺;还有水果蔬菜中的西瓜,葡萄,香蕉,梅子,栗子,柚子,柿子,草莓荔枝,甘蔗,菠萝,山楂,苹果,竹笋,冬瓜,黄瓜,西红柿,白萝卜,芹菜,莲菜;其他可以食用的食物还有燕窝,芝麻,松子仁,粳米,杂粮,桂花球米,猪瘦肉,猪蹄,猪皮,猪肺,牛蹄筋,马乳,牛乳,羊乳,兔肉,鸭蛋,鸭子,动物肾脏等。而有些食物却是要慎用的,像辛辣刺激之物,易发之物,不易消化的食物等。 而在以上的各型过敏状态,中医还有一些不分型的治疗方法,比如针灸治疗,取曲池,血海,足三里,肺俞,脾俞,合谷等诸穴合用可祛风止痒除湿;也可以通过点按合谷,曲池,血海,足三里,三阴交,阴陵泉,太冲等穴位也可起到作用;用皮肤针循督脉,膀胱经,肺经,大肠经,脾经,肝经,胆经等经络轻轻叩打至皮肤潮红,隔日一次,15次每疗程,疗程之间间隔7天。或者拔罐的效果也很好,可取肺俞,肝俞,胆俞,脾俞,肾俞,大肠俞,点刺出血后拔罐效果更佳;耳穴治疗可以选用肺,脾,肝,胆,风溪,肾上腺,内分泌,神门,用胶布粘中药药丸贴于耳穴进行刺激,或用银针点刺耳穴及耳尖.耳背静脉刺激。除此以外还可以用电针治疗,水针治疗,都能起到很好的效果。 当然,皮肤过敏主要是由于皮肤抵抗力下降,因此还应该使用维生素类食品,补充维生素A、B、C,使皮肤的到修护。那么富含维生素A的食物有牛奶,鸡蛋,鸭蛋,动物肝脏,豆类,豆制品,胡萝卜,小白菜,空心菜,油菜,菠菜,荠菜,茶叶,红黄色水果(杏,柿子)等;富含维生素B的有白萝卜,谷皮,米糠,绿叶蔬菜,奶制品,豆类,动物肝脏等;富含维生素C的有菠菜,芹菜,丝瓜,黄瓜,萝卜,莲菜,白菜,冬瓜,西红柿等黄绿色蔬菜;猕猴桃,橙子,柚子,柠檬,柿子,香蕉,西瓜,梨等。 三、皮肤过敏的检测及预防护理: 一般情况下,只有20%-30%的人属于敏感体质,这类人具有的症状有:首先经医生诊断的敏感体质,有家族性的过敏病史;用到酸类保养品(如果酸)会有刺痛感;喝酒或长时间处在不通风的室内,皮肤就发红发热;外油内干肤质,出油量大皮肤却看起来没光泽;皮肤较薄,能看到皮下红血丝;具备以上症状的人就说明其肤质比较脆弱,抵抗力差,水分“经皮蒸发”的速度比一般人快,因为水分流失,皮肤失去屏障,一遇风吹日晒就会过敏,这类皮肤需要细心照顾,保养重点是温和清洁,加强保湿:洗脸时使用温和的洗面乳,一天不超过两次,手劲要轻柔,洗完用手巾轻轻压干,要使用有调理肌肤纹理作用的化妆水,并可以给肌肤清凉舒适的镇静效果,乳液要选用具有保湿作用的,可以提高肌肤饱水度,敏感现象就会降低,皮肤的抵抗力也会增加,还应该注意防晒,减少紫外线的过敏,给皮肤穿一层防护衣抵挡环境伤害。 当然,还有大部分人属于“一时敏感肌肤”,这种肌肤的敏感表现在只要一熬夜肌肤就发红发痒,暴晒后肌肤泛红久久不退,压力太大后疲劳时就会出现敏感症状,皮肤在换季时忽冷忽热,或湿度增加时会脱皮或发氧,皮肤在每次月经前出现粗糙,红疹或脱皮。一般具备了以上症状的三种就可以断定是一时敏感皮肤了,这种皮肤的过敏源有食物,季节,空气等,受到刺激后,产生过敏现象。但每个人的过敏源不同,通常要发生后才知道的。       根据不同的皮肤类型,过敏还可以细分为干性敏感性皮肤,干性敏感性泛红皮肤,高度敏感性皮肤和皮肤过敏。其中干性敏感性皮肤表现为脸上总有紧绷感,秋冬季起皮,皮肤较薄,肤色偏白,在太阳下随便晒晒脸就会很疼;干性敏感性泛红皮肤表现为脸上总有紧绷感,秋冬季起皮,皮肤较薄,肤色偏白,在太阳下随便晒晒就会很疼,受到刺激后,两颊和鼻翼对称位置泛红;高度敏感性皮肤表现为皮肤看起来没问题,却常因微笑刺激而感到疼痛,瘙痒,灼热,对大多数化妆品都无法适应,用后皮肤感到不适,气候改变时,皮肤经常容易紧绷,干燥甚至脱皮,有时因不明原因也会引起皮肤干燥,脱皮,轻微发红和丘疹,并持续6周以上;而如果是皮肤过敏症状就会更严重一些,会因一些不明原因而使当前皮肤出现红斑,肿胀,灼热,刺痛,瘙痒,渗液,起泡等现象或日晒后,皮肤出现红斑,灼热,肿胀,刺痛,瘙痒,渗液,起泡等现象。        想远离过敏,我们就应该做好预防对策,找出过敏源,对症预防。而一下四种敏感源相对比较常见:        压力敏感:要避免熬夜和情绪压力,保证充分睡眠,养成良好的生活习惯肌肤自然就有抵抗力;        饮食敏感:辛辣刺激性食品或海鲜和乳制品都比较容易引起敏感;        季节敏感:季节交替时容易引起敏感,要特别加强保湿,不用太油腻或太刺激的保养品;         紫外线敏感:太阳时敏感肌肤的头号杀手,无论天气引擎,出门一定要涂防晒产品。        那么,敏感肌肤应该怎样选购保养品呢?首先,界面活性剂是分解角质的高手,要激励避免选择含有界面活性剂的洁面品;其次,磨砂膏和去角质的产品也是万万不能用的,一定要远离它们;第三,疗效性和修复性产品成分比较复杂,容易引起过敏,购买时需谨慎;第四,尽量不要购买含维他命A和果酸类产品,它们都是极易导致皮肤过敏的;第五,防晒产品要选择物理防晒品而不是化学防晒品;第六,要尽量选择无香料,无酒精的保养品,以避免香料或酒精刺激皮肤;第七,不要选择多功能产品,功能越多成分越复杂,出现敏感状况时很难找到根源;第八,产品中的活性成分也是不安全因素,尽可能不选择含有活性成分的保养品。 在敏感皮肤的日常护理中要做到找到过敏源并远离它;使用专门针对皮肤性能较差的护理产品,例如雅漾,理肤泉等被称为药房品牌的产品,因其成分简单,活性成分少而减少皮肤过敏的机会;避免使用强效洁面皂或洁面产品洗脸,让皮肤表面留有一层天然的油脂其保护作用;不仅要避免含酒精香料以及磨砂的产品,面膜也不可以次数太频繁;在选用新的化妆品时要先在手背或耳后涂抹一点试验有无过敏现象发生,然后再决定是否购买;护理程序越简单越好,最好是基础洁面三步骤,程序不要过多,产品层层叠加很容易引起皮肤过敏;不要用热水洗脸或洗澡;不论在任何季节,户外活动都要涂防晒品,以减低紫外线对皮肤的伤害;多喝开水,对吃蔬果,避免吃刺激性食物,更要远离烟酒。 结束语: 总体概括来说,近年来,随着外界空气环境质量的变差,工作压力的加大,人们缺少运动而使机体抵抗里下降,不易抵抗外部不健康因素的侵扰,还包括化妆品种类的增加以及质量的参差不齐,人们的爱美心理随着生活水平的提高也日渐高涨,但正确使用化妆品的常识却很匮乏,往往出现跟风现象,为求美丽不择手段,最终因使用了不合格的产品而破坏皮肤,使皮肤抵抗力下降,形成恶性循环,越坏越治,越治越坏了。所以,为防止皮肤出现过敏等问题就应该从正确的生活习惯做起,加强身体的锻炼,采用正确的方法护理皮肤,皮肤才会更健康,人也才会更美丽。  参考文献: 1,《中医美容学》,第五章,皮肤过敏。 2,《中国美容时尚报》,2008年4月第26期,5月第31期。 3,《中医治疗损容性皮肤病》,皮肤过敏篇。 4,《女刊》,2008年第9期。

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